ورزش و ورزش بانداژ نوار KT Kinesiology نوار KT سلامت Kinesio برای فشار عضلانی، درد و آسیب

ورزش و ورزش بانداژ KT نوار سینزولوژی KT سلامت Kinesio پشتیبانی برای فشار عضلانی، درد و آسیب نوار

نوار بند ورزشی برای حمایت از مفاصل و کاهش درد و تورم استفاده می شود، فعالیت بدنی را بهبود می بخشد و به ورزشکاران اجازه می دهد تا عملکرد خود را بدون به خطر انداختن ایمنی بهینه کنند.بسته به نیازهای ورزشکار، باید از انواع مختلف نوار ورزشی استفاده شود.

اگر چه اثربخشی نوار حرکتی به خوبی مورد بررسی قرار نگرفته است، اما ممکن است کمک کند، گردش خون را افزایش دهد، درد را کاهش دهد و عملکرد مفاصل و عضلات را بهبود بخشد.شما باید با یک فیزیوتراپیست صحبت کنید، چون در ترکیب با روش های درمانی دیگر مفیدتر است.

نوار ورزشی فرآیند استفاده از نوار مستقیم بر روی پوست یا روی بسته بندی اولیه است تا موقعیت پایدار استخوان ها و عضلات را در طول فعالیت ورزشی حفظ کند.این یک روش است که از نوار ورزشی استفاده می کند (نوار حساس به فشار مشابه نوار جراحی یا نوار درمانی لاستیک)نوار نوار، به پوست متصل می شود تا عضلات یا استخوان ها را در موقعیت خاصی نگه دارد. این باعث کاهش درد و بهبود می شود. نوار نوار معمولا برای بهبود از استفاده بیش از حد و سایر آسیب ها استفاده می شود.

اهداف کلی نوار ورزشی محدود کردن حرکت مفصل آسیب دیده برای ایجاد ثبات برای یک دوره زمانی موقت است.ساختارهای آناتومیکی درگیر در آسیب را پشتیبانی می کند، به عنوان یک اسفلنت استفاده می شود یا یک اسفلنت را ثابت می کند، باند یا باند را ثابت می کند، مفصل آسیب دیده را از آسیب مجدد محافظت می کند و بخش آسیب دیده را در حالی که قسمت آسیب دیده در روند بهبود است محافظت می کند.

نوار KT، که به عنوان نوار حرکتی نیز شناخته می شود، یک نوع نوار ورزشی لاستیکی است که برای پشتیبانی و تسکین عضلات، مفاصل و رباط ها طراحی شده است. در اینجا برخی از ویژگی های مشترک نوار KT وجود دارد:

1** کشش:**
نوار KT از ماده ای کشش پذیر و لاستیکی ساخته شده است که انعطاف پذیری پوست انسان را تقلید می کند.

2. ** پشت سر چسب: **
نوار چسبي داره که اجازه ميده به پوست چسبيده باشه

3. ** مقاوم در برابر آب: **
- بسیاری از محصولات KT Tape مقاوم در برابر آب هستند، به این معنی که آنها می توانند در معرض عرق و باران سبک مقاومت کنند. این ویژگی به کاربران اجازه می دهد تا نوار را در طول فعالیت های مختلف بپوشند.از جمله ورزش های آب.

4. ** قابل تنفس بودن: **
- نوار طراحی شده است تا قابل تنفس باشد و اجازه دهد هوا از طریق آن جریان یابد. این به جلوگیری از جمع آوری رطوبت کمک می کند و باعث راحتی در هنگام پوشیدن طولانی می شود.

5** بدون لاتکس:**
براي افراد مبتلا به آلرژي لاتکس، بسياري از محصولات تي تي تيب بدون لاتکس هستند.

6. ** نوارهای پیش برش:**
- برخی از محصولات KT Tape در نوارهای پیش برش ارائه می شوند، که استفاده از نوار را بدون نیاز به قیچی آسان تر می کند.

7. ** تنوع رنگ: **
نوار KT در رنگ های مختلف در دسترس است و برخی افراد معتقدند که رنگ های مختلف ممکن است اثرات روانشناختی داشته باشند یا سطوح مختلف حمایت را نشان دهند.رنگ لزوما بر عملکرد نوار تاثیر نمی گذارد.

8. ** راهنماهای آموزشی: **
- بسیاری از بسته های نوار KT شامل راهنمای آموزش یا فیلم هایی است که تکنیک های مناسب استفاده را برای مناطق خاص بدن نشان می دهد.

9** تسکین درد و حمایت:**
- نوار KT اغلب برای حمایت از عضلات و مفاصل آسیب دیده یا بیش از حد استفاده شده استفاده می شود. همچنین برخی معتقدند که به کاهش درد کمک می کند و روند بهبود طبیعی بدن را تقویت می کند.

مهمه که توجه داشته باشيم که در حالي که خيلي از افراد براي کاربردهاي خاص، نوار KT را سودمند مي دانند،شواهد علمی که از اثربخشی آن در تمام موارد استفاده پشتیبانی می کند هنوز موضوع تحقیق و بحث استاگر شما مشکلات خاصی در مورد سلامتی یا جراحت دارید، توصیه می شود قبل از استفاده از نوار KT یا هر محصول مشابهی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص پزشکی ورزشی مشورت کنید.